Poplista

1
Zalia Diament
2
Switch Disco, Charlotte Haining, Felix I Found You
3
sanah Miłość jest ślepa

Co było grane?

14:05
Czerwone Gitary Dzień jeden w roku
14:08
Disturbed / Cyril The Sound Of Silence (CYRIL Remix)
14:11
Shanguy La Louze

Anna Lewandowska szczerze o przeszłości i pasji. Wyjątkowe nagranie trafiło do sieci [WIDEO]

Tym nagraniem Anna Lewandowska zdobyła serca wielu internautów. Trenerka postanowiła bowiem podzielić się z nimi kilkuminutowym filmikiem, na którym wspólnie z bratem m.in. opowiada o przeszłości, pasji i rodzinie. "Długo się zastanawiałam czy i w ogóle dodać ten materiał" - przyznała w opisie.

Anna Lewandowska i wyjątkowe nagranie


Wprawdzie informacja o tym, że Anna i Robert Lewandowscy po raz drugi zostaną rodzicami, pojawiła się w mediach kilka tygodni temu, to jednak wciąż wzbudza sporo emocji. Nic więc dziwnego, że internauci jeszcze chętniej odwiedzają profil trenerki w mediach społecznościowych w poszukiwaniu najnowszych wieści dotyczących prywatnego życia Anny Lewandowskiej. Niedawno na jej kontach pojawił się krótki filmik rzeczywiście dotyczący kwestii rodzinnych, ale tym razem trenerka skupiła się bardziej na przeszłości oraz na tym, co jest dla niej prawdziwą pasją.

„Długo się zastanawiałam czy i w ogóle dodać ten materiał. Jest to krótkie video o tym, co robię na co dzień i dlaczego to robię, a także o tym, od czego to wszystko się zaczęło.... (…) Choć przyznam szczerze, że oglądam go z pewną nieśmiałością”

– przyznała w opisie Lewandowska. W opublikowanym nagraniu towarzyszy jej m.in. brat – Piotr Stachurski, a także Robert i Klara.

Anna Lewandowska o relacjach rodzinnych i pasji

W nagraniu sama Lewandowska przyznała, że zawsze czuła się odpowiedzialna za brata, a on z kolei zdradził, iż „połowa uczniów się jej bała, a druga się w niej podkochiwała”. Trenerka wspomniała także o relacjach z rodzicami i o tym, jak wyglądało jej życie po odejściu taty:

„(…) Jako mała dziewczynka jeździłam z tatą na plan filmowy. Kierowca zabierał tatę i mnie też. Rzeczywiście gdzieś tam później przygotowywałam się do filmówki i w pewnym momencie, kiedy losy mojej rodziny wyszły jak wyszły, ja się odcięłam. To był taki bunt pewnie; rodzice się rozstali. Z córki taty, zapatrzonej w tę samą branżę, powiedziałam, że już nie chcę tego robić (…)”

Jak przyznała Anna Lewandowska, właśnie wówczas pojawił się pomysł na karate, który stał się jej pasją:

„(…) Swoją wartość poznałam poprzez karate. Później poznałam ją dzięki Robertowi i moim przyjaciołom, mojej rodzicie. To, co ludzie mówią do mnie na koniec obozu, jest nie do opisania. Dla mnie jest to najlepsza nagroda, jaką można dostać (…) To mi dodaje skrzydeł, pewności siebie. Rodzina nadaje sens życia, ale pasja może nas naprawdę fajnie pokierować (…)”

– możemy usłyszeć na nagraniu, które spotkało się z ogromnym zainteresowaniem w sieci. W licznych komentarzach użytkownicy sieci dziękowali trenerce za to, że zdecydowała się opublikować tak szczere wyznanie:

„Wspaniały materiał; jest tak fajnie życiowo opowiedziany, że aż żałuję, że nie ma więcej; gratuluję”

„Anulka jesteś niesamowitą kobietą!!! Super materiał, cieszę się ze ludzie mogą to zobaczyć”

„Dziękuje Aniu ze się podzieliłaś; pięknie opowiedziane”

„Piękny film! Tyle w nim wspaniałej energii, szczerości, miłości, podziwiam”

Anna i Robert Lewandowscy są już szczęśliwymi rodzicami Klary, która przyszła na świat w maju 2017 roku. Niedawno piłkarz podczas spotkania pomiędzy Bayernem Monachium a Olympiakosem Pireus wykonał charakterystyczny gest, tzw. cieszynkę, oznaczający, iż ich rodzina wkrótce znów się powiększy.



View this post on Instagram

Trening w ciąży cz. II🤰🏻💪 Trening w II trymestrze ciąży. Mam jeden, ale za to mocny argument, na to, dlaczego NIE warto rezygnować z aktywności fizycznej w ciąży🤰🏻. TO MÓJ ULUBIONY TEAMAT🙌 Odpowiednio dobrane i bezpieczne treningi niebywale korzystnie wpływają na prawidłowy przebieg ciąży i porodu. To już zostało udowodnione. Podkreślam, że dzięki aktywności fizycznej podczas ciąży powrót do formy po jej zakończeniu jest znacznie szybszy i przyjemniejszy. WARUNEK - brak przeciwwskazań lekarza. CO POLECAM w II TRYMESTRZE? ➡️Przede wszystkim codzienne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. W ich trakcie nie zapominajmy o miarowym oddechu. Każde ćwiczenie wykonujemy po 10–15 powtórzeń w 2–3 seriach. Co odradzam? 🔺▫głębokich skłonów z głową w dół 🔺▫ gwałtownych podskoków 🔺▫ głębokich przysiadów 🔺▫ leżenia przodem i tyłem 🔺▫unoszenia rąk powyżej linii barków (szczególnie z obciążeniem) 🔺▫angażowania brzucha, zwłaszcza mięśnia prostego 🔺▫jazdy na rolkach, łyżwach, nartach 🔺▫jazdy na rowerze po nierównym terenie 🔺▫nurkowania, wspinaczki wysokogórskiej i innych 🔺▫sportów, które mogą doprowadzić do niedotlenienia PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA w II trymestrze: ✔️▫sumo squat i sumo squat ze wspięciem na palce ✔️▫wykrok w tył i w przód Uginanie ramion w podporze tyłem ✔️▫unoszenie bioder do pozycji „krzesełko” w podporze tyłem. ✔️▫Wznos nogi ugiętej do góry w klęku podpartym na przedramionach. ✔️▫pompki na kolanach ✔️▫unoszenie bioder leżąc na plecach ✔️Ćwiczenia z lekkim obciążeniem (hantwlki/butelki) Dajcie mi koniecznie znać, jak to jest lub było (!) z Waszą aktywnością fizyczną w ciąży? #pregnantworkout #pregnant #annalewandowska #healthyplanbyann #fitmama #mom @diet_training_by_ann

A post shared by Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba) on


Anna Lewandowska na zdjęciu w krótkim topie. "Teraz ten umięśniony brzuch jest domkiem dla nowego życia" - skomentowała fotografię z przeszłości
Przed Anną i Robertem Lewandowskimi wyjątkowy czas; w przyszłym roku para powita na świecie swoje drugie dziecko, a mała Klara doczeka się rodzeństwa! Będąca w ciąży trenerka postanowiła podzielić się z internautami kadrem z przeszłości, na którym...

Polecamy